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跨代瑜伽練習體驗
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相關議題/群體
長者
活動內容
認識人口老化以及香港的長者狀況
由樂齡瑜伽導師教授學生進行瑜伽練習
親身與樂齡瑜伽導師對話,學習與長者溝通
學習經歷範疇
藝術/體育發展, 德育及公民教育
瑜樂伽
舉辦機構
簡介
為樂齡人士設計和提供瑜伽課程,協助長者管理自己的健康,從瑜伽修習中改善身、心、社、靈的全面健康,達到「健康又長壽」。並透過「長者都能練習瑜伽」的實例,打破年齡和角色定型,推廣長者的正面形象,促進跨代共融。
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更多活動
「撕」考人生生命探索工作坊
由兩位創辦人講述由商界轉往公益事務的心路歷程
分享瑜樂伽背後構想「長者 x 瑜伽」的思維,以及如何實踐「為意義去工作」
透過生命探索遊戲,協助整理人生目標及價值,探究人生意義
活動介紹
瑜樂伽
長者
「瑜伽 + 靜觀」體驗活動
透過手工製作、禪繞畫、呼吸練習、靜觀等
體驗專注和靜心感受身體內在的變化,激活潛力,同時舒解身心的疲勞和壓力