跨代瑜伽練習體驗

​活動內容

• 由導師帶領樂齡助手教授學生進行椅子瑜伽練習

• 體驗長幼共融，培養學生對長者的正面觀感
  

簡介

為樂齡人士設計和提供瑜伽練習課程，協助長者管理自己的健康，達到「健康又長壽」。並透過「長者都能夠練習瑜伽」的實例，打破年齡和角色定型，推廣長者的正面形象，促進跨代共融。讓長者從瑜伽修習中改善身、心、社、靈的全面健康。

參加老師：是次活動很快樂

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