跨代瑜伽練習體驗

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外出進行, 工作坊, 到校

舉辦形式

​活動內容

  • 由導師帶領樂齡助手教授學生進行椅子瑜伽練習

  • 體驗長幼共融,培養學生對長者的正面觀感

相關議題/群體

長者

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瑜樂伽

舉辨機構

簡介

為樂齡人士設計和提供瑜伽練習課程,協助長者管理自己的健康,達到「健康又長壽」。並透過「長者都能夠練習瑜伽」的實例,打破年齡和角色定型,推廣長者的正面形象,促進跨代共融。讓長者從瑜伽修習中改善身、心、社、靈的全面健康。

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參加老師:是次活動很快樂

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