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「瑜伽 + 靜觀」體驗活動

外出進行, 工作坊, 到校

舉辦形式

​活動內容

  • 透過手工製作、禪繞畫、呼吸練習、靜觀等 

  • 體驗專注和靜心感受身體內在的變化,激活潛力,同時舒解身心的疲勞和壓力

相關議題/群體

長者

學習經歷範疇

生命/生死教育

瑜樂伽

舉辦機構

簡介

為樂齡人士設計和提供瑜伽課程,協助長者管理自己的健康,從瑜伽修習中改善身、心、社、靈的全面健康,達到「健康又長壽」。並透過「長者都能練習瑜伽」的實例,打破年齡和角色定型,推廣長者的正面形象,促進跨代共融。

SE Camp 2020.jpg

參加老師:是次活動很快樂

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不老設計所_Logo.png
創新園-互動工作坊2022.jpeg

「撕」考人生生命探索工作坊

  • 由兩位創辦人講述由商界轉往公益事務的心路歷程 

  • 分享瑜樂伽背後構想「長者 x 瑜伽」的思維,以及如何實踐「為意義去工作」 

  • 透過生命探索遊戲,協助整理人生目標及價值,探究人生意義

瑜樂伽

長者

創新園-互動工作坊2022.jpeg

跨代瑜伽練習體驗

  • 認識人口老化以及香港的長者狀況 

  • 由樂齡瑜伽導師教授學生進行瑜伽練習 

  • 親身與樂齡瑜伽導師對話,學習與長者溝通

瑜樂伽

長者

創新園-互動工作坊2022.jpeg

長幼共融工作坊

  • 為學校度身設計長幼共融工作坊 

  • 透過直接與長者交流,認識長者的不同面向,建立對長者的正面觀感

尊賢會

長者

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